כיצד מים מועשרים מימן משפרים את היכולת הספורטיבית

כיצד מכינים מים מועשרים במימן

מדובר במים אשר מוסיפים להם באופן יזום מימן מולקולרי חופשי וכך הם הופכים למים עשירים במימן hydrogen water (HRW).

האם מים רגילים אינם מכילים כבר מימן

מולקולות מים רגילים אכן מכילות מים שני חלקי מימן. אך כאשר אלו מחוברות למולקולת החמצן התכונות אינן זהות. התועלת הגדולה מתקבלת כאשר המימן הוא חופשי ואינו קשור למולקולת המים.

המחקר קבע מים מועשרים מעניקים יתרון

בעשור האחרון נושא המים המועשרים נבדק כבר באלפי מחקרים וביותר מ 100 ניסויים ניסויים קליניים, אשר הוכיחו יתרון טיפולי של מימן מולקולרי. בקרב ספורטאים מים מועשרים תורמים לשיפור בביצועים ולהתאוששות מהירה יותר. מים מועשרים אף תורמים לעירנות בדומה להשפעת קפאין.

מים מועשרים מימן מפחיתים את רמות הלקטט

במהלך פעילות גופנית, מצטבר בגופנו עודף של חומצה לקטית, מה שהופך את ההתאוששות מהפעילות הגופנית לאיטית וכואבת. מים עשירים במימן מפחיתים את רמות הלקטט ומסייעים להתאוששות מהירה.

מים מועשרים מימן מורידים דופק

המחקר הוכיח גם כי מים מועשרים יכולים לשפר להוריד את הדופק במהלך פעילות גופנית ולכן להוביל לביצועים אירוביים משופרים.

הפיצו את האהבה